Materiaal voor lessen zelfverdediging / zelfbescherming (OpenJutsu):
Vereist vanaf les 3 (vroeger mag ook):
Witte band
Voor de lengte van de band is de regel: jouw lengte + 1 meter. Ben je bijvoorbeeld 1m80 dan moet je band minstens 280cm zijn). Het is niet verplicht een band te dragen maar het wordt wel geapprecieerd.
Zwarte T-shirt (bv. van OpenJutsu)
Instructies: de wizard volgen en juiste maat kiezen, dit is hoge kwaliteit stof en gaat lang mee. Indien je wil besparen kan je bepaalde designs weghalen (bv. op de mouwen). Als budget echt heel krap is dan kan je ook gewoon een stevige zwarte T-shirt dragen.
(Optioneel) Extra materiaal
Scheenbeschermers
Dit is een extra bescherming voor bij het sparren maar niet vereist aangezien we steeds zeer licht/gecontroleerd sparren.
Zwarte pantalon
Voor deze broek kan je als maat kan je jouw lengte afronden naar beneden of de dichtste maat, dus ben je bv 1m75 dan neem je de 170. Ben je 1m78 dan kan je de 180 nemen. Kies de zwarte optie.
OpenJutsu hoodie
Instructies: de wizard volgen en juiste maat kiezen. Is voor als het kouder weer is en kan je ook in je vrije tijd dragen.
(Optioneel) Thuis oefenen en zelfstudie:
Boek: Meditations on Violence
Een klassieker over de verschillen tussen realistisch geweld en martial arts training. Je kan bijna overal iets uit leren, veel technieken zijn bruikbaar en het kan ook gewoon heel leuk zijn om te sparren/rollen, maar vergeet nooit de context van écht geweld als je dit primair doet om je te leren verdedigen.
Century BOB - Training Dummy
Zeer handige training dummy om thuis mee te oefenen. Gebruiken wij ook in onze privélessen.
E-book: zelfverdediging gids
Ons eigen praktisch e-book voor iedereen die zichzelf wil kunnen verdedigen – fysiek én mentaal. Doelgericht, no-nonsense, effectief.
