Workshops > Open workshop zelfverdediging
Geweld in de realiteit overvalt je. Je hebt geen tijd om te analyseren wat er aan de hand is en je bent enorm bang. Je hebt geen tijd om een plan te maken. Er is weerstand, chaos en dynamiek. Tijdens onze workshop zelfverdediging leer je je natuurlijke reflexen inzetten als wapen tegen dit type plots geweld en om bevriezen te doorbreken.
Verder leer je hoe anders denken je leven kan redden en diverse bevrijdingstechnieken tegen grepen en wurgingen.
Deze pagina gaat over onze open workshop zelfverdediging die wij organiseren en waaraan jij kan deelnemen als individu.
P.S.: Liever een gesloten (private) workshop organiseren voor je eigen team of groep? Ontdek onze "private workshops".
Veelgestelde vragen - open workshop zelfverdediging
Wat haal ik uit het volgen van een open workshop zelfverdediging?
Onze workshops zelfverdediging geven je de nodige kennis om je slaagkans aanzienlijk te verhogen als je in aanraking komt met realistisch (!) modern geweld. Je leert robuuste basisprincipes en technieken die ook werken onder stress en angst en die vertrekken vanuit je natuurlijke reflexen.
Wat is het voordeel van meerdere workshops te volgen?
Eén workshop geeft je al een goede greep op de basisprincipes. Bij het volgen van meerdere workshops leer je efficiënter bewegen en de oefeningen dus vloeiender uitvoeren. Ook ontwikkel je door herhaling een eigen "stijl". Een vechtstijl die best past bij jouw lichaamsbouw en voorkeuren. En door periodiek een workshop zelfverdediging te volgen zorg je voor een goede opfrissing en train je ook je geest zodat de kans op 'bevriezen' veel kleiner zal worden.
Wat zijn "coördinatie workshops"?
Coördinatie workshops zijn een ideaal vervolg op onze basis workshop. Al onze coördinatie workshops herhalen de basis en maken je veel vloeiender en efficiënter in zelfverdedigingsvaardigheden. Tijdens dit type workshop gaan we ook veel dieper inzoomen op een specifiek thema (bv. bevrijdingstechnieken, stok, mes, wat doen op de grond, traptechnieken, ongewenste aanrakingen afweren, werptechnieken, gewrichten manipuleren, enzovoort). We adviseren je om eerst een basis workshop te volgen (of privéles) maar dat is niet verplicht. En erna dan coördinatie workshops te volgen om je vaardigheden te versterken.
Wat is het verschil tussen basis workshops en coördinatie workshops?
- Onze basis open workshop zelfverdediging is een basisintroductie (geen ervaring nodig).
- Onze coördinatie workshops zijn een ideaal vervolg op onze basis workshop. Je zal vloeiender leren bewegen en we gaan ook dieper inzoomen op specifieke thema's (bv. bevrijdingstechnieken, stok, mes, op de grond, traptechnieken, snel tactisch rechtstaan, werptechnieken, gewrichten manipuleren, enz). De trainingsspellen helpen je op een leuke manier om je coördinatie te verbeteren en sneller te denken in dynamische vechtsituaties.
Wil je deelnemen aan een open workshop? Vraag om op de hoogte te blijven via ons contactformulier. Je ontvangt dan een mailtje wanneer we een open workshop organiseren met ook een inschrijvingsmogelijkheid.
Wat is het verschil tussen een "open workshop" en een "private workshop"?
Iedere workshop leert je basis zelfverdediging in groep.
- Een open workshop organiseren wij en is uitsluitend voor vrouwen. Hieraan kan je individueel deelnemen: je schrijft je in en komt langs naar de zaal die wij voorzien: makkelijk. Contacteer ons om op de hoogte te blijven.
- Een private workshop organiseer je zelf voor een eigen groep mensen (mannen kunnen ook hier). Bv. voor collega's of medewerkers (team building), voor leden (als vereniging) of je vriendengroep. Je voorziet dan zelf een zaal (of een tuin in de zomer mag ook) en wij komen langs om de workshop te geven. Meer info op deze pagina.
Hoe kan ik op de hoogte blijven van jullie open workshops?
Je kan hier vragen om op de hoogte te blijven (selecteer "" als onderwerp in het formulier).
