Contacteer ons:

Mail of gebruik het formulier:
Na je aanvraag nemen we snel contact op.

Over zelfbescherming:

  • Lessen zelfverdediging vrouwen
  • Toegankelijk, compleet & effectief
  • Maximale impact, minimale inspanning
  • Regio Gent en Oost-Vlaanderen
  • Bekwame trainers, jarenlange ervaring
  • Rustige & veilige lesmethode
  • Snel op weg, realistische context

Ons aanbod samengevat:

  • Private workshop zelfverdediging voor uw eigen groep
    • Populair bij bedrijven, verenigingen, ...
    • We leren effectieve basisprincipes aan uw groep
    • Wij komen langs op uw locatie
    • Maximaal 30 deelnemers per workshop
    • Kies zelf om enkel vrouwen toe te laten OF een gemengde groep (vrouwen en mannen)
  • Open workshops & Groepslessen zelfverdediging
    • Goedkoper dan privéles, voordelig leren
    • Groepslessen zijn zelfs GRATIS voor studenten
    • Leer jezelf beschermen tegen geweld
    • Train ook je geest om kans op bevriezen te verkleinen
    • Locatie: Sporthal in regio Gent (afhankelijk van beschikbaarheid zalen in Gent en periode)
  • Online video cursus (train thuis) 
    • Leer en train thuis met een partner, familielid, ...
    • Heldere video's met gedetailleerde uitleg
    • Veelvoorkomende fouten worden duidelijk uitgelegd
    • Herbekijk de video's zoveel je wenst als opfrissing
    • Oefen alleen of samen met een vriend(in)/familielid
  • Privéles zelfverdediging voor vrouwen
    • Zeer snel leren + maatwerk + maximale impact
    • Bij voorkeur met 2 deelnemers
    • Adres zaal krijg je na goedkeuring aanvraag
      (niet ver van station Gent Sint-Pieters)
    • Gratis parkeerplaats voor wagen of fiets
  • Voorwaarden
    • Respectvolle deelname aan de les
    • Goede hygiëne en gezondheid
    • Akkoord zijn met het reglement