Zelfverdediging Vrouwen = Zelfbescherming!
Zelfbescherming combineert jarenlange ervaring in meerdere vechtsystemen met de psychologie achter geweld. Resultaat is ons aanbod "zelfverdediging vrouwen". We leren je onder andere:
- Jezelf fysiek verdedigen tegen aanranding en ander geweld
- Mentale obstakels overwinnen die doen bevriezen
- Grenzen stellen tegen (potentiële) dreigingen
De training verloopt steeds rustig en veilig en je leert tegenstanders verslaan die groter en sterker zijn.

Doelgroep: zelfverdediging vrouwen
Deze cursus zelfverdediging vrouwen helpt alle dames die zich eenvoudig en effectief wil leren verdedigen tegen geweld. Bij onze deelnemers horen vrouwen in contactberoepen, studenten, vrouwenverenigingen, etc.
Wat is jouw missie elke dag opnieuw?
Als soldaat kan je missie erin bestaan vijandelijk gebied in te nemen maar je missie als burger is altijd hetzelfde: veilig thuis geraken. Om deze missie te volbrengen heb je 3 objectieven:
- Je eerste objectief is vermijden dat je een slachtoffer wordt. Dit o.a. door de juiste houding en alertheid.
- Je tweede objectief is wegraken uit situaties die (potentieel) bedreigend zijn. Dit o.a. met misleiding.
- Je derde objectief is winnen wanneer het te laat is voor de bovenstaande twee. Dit doe je resoluut.
Je leert in onze lessen zelfverdediging vrouwen levensreddende tactieken om deze objectieven succesvol uit te voeren.
Deskundige trainers
Onze trainers zijn deskundig in het toepassen van technieken om één of meerdere tegenstander(s), al dan niet gewapend, resoluut uit te schakelen. Hun jarenlange ervaring met verschillende vechtsystemen bundelden ze in een toegankelijke lessenreeks voor vrouwen. Er is hierbij géén ervaring vereist om aan de lessen te beginnen.
Snel op weg
Vrouwen die zich willen leren verdedigen moeten dit kunnen doen zonder jarenlange studie en training. Je leert snel effectieve technieken en principes die werken in de realiteit. De technieken zijn robuust genoeg om te werken ook al voer je ze niet perfect uit. Naarmate je meer lessen volgt zal je ze vloeiender leren uitvoeren.