Workshop zelfverdediging: leer jezelf beschermen!

Geweld in de realiteit overvalt je. Je hebt geen tijd om te analyseren wat er aan de hand is en je bent enorm bang. Je hebt geen tijd om een plan te maken zoals in een competitie. Er is weerstand, chaos en dynamiek. Tijdens onze workshop zelfverdediging leer je je natuurlijke schrikreflex inzetten als wapen tegen dit type plots geweld en om bevriezen te doorbreken.

Verder leer je hoe anders denken je leven kan redden en diverse bevrijdingstechnieken tegen grepen en wurgingen.

Optie 1: Publieke workshops

Wil je individueel deelnemen aan een workshop zelfverdediging? (= groepsles) (en dus niks zelf organiseren)
Daarvoor voorzien we periodiek 'publieke' workshops:

Hoe werkt het?

  1. Je schrijft je vooraf in voor deelname aan een workshop via ons contactformulier (kies voor 'publieke workshop').
  2. Van zodra er een workshop tijdstip+locatie beschikbaar is, krijg je hiervoor een uitnodiging per mail.
  3. Je komt langs op de voorziene locatie (zaal in Gent of deelgemeenten afhankelijk van beschikbaarheden) en neemt deel aan de workshop.

Contacteer ons (en kies voor "publieke workshop").

Voorwaarden publieke workshops

  • Plaatsen per workshop zelfverdediging zijn beperkt. Indien volzet krijg je uitnodiging voor een andere workshop.
  • Indien een workshop om één of andere reden geannuleerd zou worden door ons dan krijg je ook een uitnodiging voor een volgende workshop.
  • Indien je bevestigde en toch niet kan komen dan moet je dit minstens 2 weken voor aanvang laten weten per mail zodat iemand anders in jouw plaats kan deelnemen.

Optie 2: Private workshops

Je kan zelf een (private) workshop zelfverdediging organiseren. Dit is populair bij bv. scholen, bedrijven (als 'team building'), vrouwenverenigingen en vriendengroepen.

Voordelen

  • Jouw locatie (bv. ruimte in de school, vergaderzaal of tuin)
  • Privaat: enkel mensen uit jouw groep / vereniging / ...
  • Vaste prijs (ongeacht aantal deelnemers)
  • Mannen kunnen ook deelnemen hieraan (indien gewenst).

Hoe werkt het?

  1. Je neemt contact op namens je groep (bv. school, vereniging, vriendengroep, ...) en kiest 'private workshop'.
  2. We stemmen af over mogelijke tijdstippen en zoeken in samenspraak een geschikt moment.
  3. Wij komen langs op het overeengekomen tijdstip om de workshop te geven (in een zaal die jullie voorzien).

Contacteer ons (en kies voor "private workshop").

Voorwaarden private workshops

  • Maximaal 30 deelnemers (er is geen minimum)
  • U voorziet de locatie (zaal / tuin / ...)
  • Wij komen langs ter plaatse (we vertrekken uit Gent)

Enkele sfeerbeelden:

Getuigenissen:

Mijn mening is dat deze workshop standaard op elke middelbare school gehouden zou moeten worden. Seba is een kundige, rustige en doortastend lesgever waarbij je je comfortabel voelt. Hij leert je in no time hoe je jezelf kunt beschermen. Een aanrader voor elk meisje of vrouw, je voelt je stuk sterker en zelfverzekerder. Dank je wel voor de uitermate boeiende en leerzame workshop! Wij en nog heel wat vrouwen gaan een stuk zekerder de straat op! - Sandra, Sophie en Anne

Onze leerlingen hebben veel gehad aan de workshop! — Karen

Bedankt voor de fijne en leerrijke cursus! Iedereen vond het echt zeer leuk 🙂 — Saul (BeMSA)

Ik heb wat ik geleerd heb jammer genoeg in de praktijk moeten brengen… mijn lichaam deed wat het moest doen, ik heb niets, alleen misschien een blauwe plek of twee, veel schrik opgelopen maar dat is het. De lessen hebben hoogstwaarschijnlijk mijn leven gered... ook op mentaal vlak want ervoor had ik helemaal anders gereageerd. Ik ben je echt ontzettend dankbaar! — Nona